裝備和服裝頁 Gear and Apparel: 鞋 Shoes

鞋

選用一雙老球鞋是很省時簡單的誘惑- 但千萬不要！如果你要投資在一種跑步裝置，請投資在你的跑步鞋上。一般人很容易陷入時下很多花哨的術語，如旋前和旋後，意思是腳板如何落地。初學者最好去當地的跑步或體育用品商店，找專家為你選一雙合適的跑鞋。記得要告訴專家你的跑步習慣，跑多少，在什麼地面，及如有任何已存在的醫療狀況。擁有一雙合適的跑鞋有助於使傷害降至最低，使你的跑步過程更加愉快。